Intima
le cercle
INTIMA est né de mon désir de transmettre ce qui a changé mon expérience de femme, celle de vivre dans ma présence intime et dans mon corps.
– Parce que ton corps est un guide. Parce que revenir à toi, c’est revenir à l’essentiel.
– La reconnexion à l’intime ouvre la porte à une vie plus libre, plus vibrante, plus vraie.
– C’est un acte d’amour.
Contrairement à ce que beaucoup imaginent, l’intimité n’est pas seulement liée à la sexualité. C’est bien plus que ça.
L’intimité, c’est ton lien à ton corps. À tes ressentis, à ce que tu veux, et aussi à ce que tu ne veux pas.
C’est ton rapport à ton oui, à ton non, à ton souffle, à ton espace, à ta vérité.
Et à vrai dire, l’intimité commence dans ton système nerveux.
Quand tu te sens en sécurité, que tu ralentis, que tu respires, que tu ressens…ton corps s’ouvre. Et c’est là que l’intime commence.
C’est ce chemin que je t’invite à explorer dans le cercle INTIMA.
Un espace doux, vivant, ancré, pour te reconnecter à ton corps, à ton rythme, à ton désir.
Pour revenir à toi, à ta source tout simplement.
Alena
En tant que guide de cercles de femmes, depuis ma première initiation en 2004, ma vie s’est tissée de transmissions, d’expériences profondes et d’une exploration vivante du féminin.
Chaque Cercle, chaque Retraite que j’ai créés porte l’empreinte de ce chemin, INTIMA est né de là.
De mon propre retournement, de cette transformation intime : celle de vivre ma présence dans mon corps, d’oser ressentir, habiter, accueillir, m’aimer.
Aujourd’hui, je transmets ce qui m’a profondément reliée à moi-même, dans la simplicité, la sécurité, la douceur.
Amour
Profondeur
Intimité
Pourquoi participer à ce cercle de pratique guidé?
- Tu souhaites vivre une communication plus profonde, saine et authentique avec ton corps et te relier au plaisir et à la joie d’être en Vie
- faire circuler ton énergie vitale féminine et t’ancrer dans ta sécurité intérieure
- Retrouver le chemin vers ton désir, ton plaisir
- Éveiller ton consentement, écouter tes oui et tes non
- Récupérer ta douce puissance
- Te reconnecter à ta nature féconde et créatrice
- Réinvestir ton bassin, ta base, avec douceur et respect
- Prendre soin de toutes tes parts, même de celles que tu aimes le moins
- Savourer en douceur le plaisir d’être femme
Intima
Le Cercle
Qu’est-ce que c’est ?
C’est un lieu de guérison individuelle et collective puissant, où règne un esprit de sororité et de bienveillance dans lequel nous sommes libres d’être.
C’est un espace rituel, intime, soutenant, nourrissant et confidentiel entre femmes, un lieu privilégié où explorer, ressentir, s’accueillir, se déposer, dans son corps en sécurité et à l’écoute de son rythme.
C’est un réel moment de connexion, d’autehnticité, de partage et de profondeur.
Intima
Soirée immersive offerte le 27 Aout de 20h à 21H15 en visio
Prochaine édition automne 2026
Intima — Le Cercle · Automne 2026
Ce que ça comprend :
- 6 cercles de pratique live en visio · 1 fois par mois 2h chacun
- Cercle d’ouverture et cérémonie de clôture inclus
- 1 séance individuelle avec moi de 1h incluse · à vivre dans le cycle
- Replay de chaque session · accès limité dans le temps
- Groupe WhatsApp · Du lien et réponse aux questions entre les cercles
les Thèmes :
Chaque cercle explore un territoire de ton intimité féminine en douceur, en sécurité, à ton rythme.
Une progression vivante sur 6 mois :
Explorer, rencontrer les territoires du corps parfois peu habités, peu aimés, peu écoutés.
Pas de performance. Pas d’obligation d’aller où tu n’es pas prête.
Juste une invitation à revenir doucement chez toi.
Comment ça se passe ?
- Un espace de pratiques guidées dans ton cocon, depuis chez toi pour ressentir, explorer, intégrer à ton rythmeChaque rencontre inclus :
• Connexion au corps : ancrage, respiration, mouvements, auto-massage, méditation…
• Éveil du consentement : écouter tes « oui » et « non » profonds
• Exploration sensorielle : habiter ton corps, tes sensations, tes émotions
• Intégration profonde : un temps de silence pour laisser infuser
• Partages : un espace bienveillant et confidentiel, sans obligation
Le cadre :
Je propose un cadre clair, doux, sécurisant, et bienveillant
Un cercle engagé
Intima est un cercle engagé sur 6 mois.
C’est cet engagement dans la durée qui crée la profondeur, la confiance et la transformation.
Chaque présence nourrit le groupe. Chaque cercle s’appuie sur le précédent.
C’est un espace intime, sécure et confidentiel les places sont limitées pour en préserver la qualité.
Les dates :
- 5 octobre 2026 ouverture
- 9 novembre 2026
- 7 décembre 2026
- 11 janvier 2027
- 8 février 2027
- 8 mars 2027 clôture
Pour toutes questions, n’hésite pas à me contacter.
contact@alenachourreu.com
+33 6 03 11 22 40
Suite aux cercles de femmes et retraites que j’ai suivi, je m’aperçois que sans effort, je « vis » mon corps différemment, il est plus libre et ose être plus vivant et dans le plaisir.
J’écoute mon corps, il me surprend, c’est un peu comme un compagnon de route qui m’aide à …laisser de côté…mon mental !
Je pratique le yoga depuis plus de 20 ans et grâce à cette relation nouvelle à mon corps, je m’installe dans mes postures plus tranquillement….
J’ai aussi appris à me dire OUI en osant poser mes NON, mes limites, et c’est délicieux de pouvoir sentir et écouter mes besoins sans me sentir coupable
Merci Alena de m’avoir permis, un si précieux savoir être, avec moi-même, avec les autres, avec les femmes, dans ma vie personnelle & dans ma vie professionnelle !
Précieux, Précieux……Au nom de toutes les personnes qui bénéficient directement ou par effet ricochet de ton accompagnement, merci pour le temps et le grand soin que tu as pris à te former, à prendre soin de ton métier et de le faire évoluer.
Bravo pour ton courage, ton audace & ta beauté, ainsi que ta capacité à mettre de la beauté et de la grâce dans tout !
Autour d’un thème, Alena propose avec bienveillance d’expérimenter plusieurs pratiques.
Surprise de voir comment une émotion surgit quand je lâche le mental.
…Accueillir ce moment.
Intégrer ce que je ressens.
Capter le sens qui se dégage pour moi, aujourd’hui.
Faire l’expérience de la puissance et de la générosité des femmes qui participent à ces cercles.
Contact
Pôle bien-être
4 Av. Victor Hugo
38170 Seyssinet-Pariset